あがり症 社交不安障害 不眠症 睡眠障害

ある日突然何の前ぶれもなく(特に電車やエレベーターに乗っているとき等)、呼吸困難・動悸・息苦しさなどの発作が出現し、こうした発作が一回で終わることなく何回も繰り返され「そのうちまた同じ発作が襲ってくるのではないか」という強い不安に苦しめられるようになります。
多くの場合、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら慢性化してしまいますが、早期に治療を行えば完治する病気です。

・息苦しさ、つまり　・動悸、息切れ　・恐怖感　・発汗　・冷や汗　・吐き気
・胸の痛み、不快感　・手足の震え、しびれ　・顔が震える、固まる　・めまい
・ふらつき　・気が遠くなる　・寒気　・ほてり

パニック発作は多くの場合10分以内でピークに達し、通常30分以内でおさまります。

治療はソラナックス等の抗不安薬・SSRI(選択性セロトニン再取り込み阻害剤)　などで行い、パニック発作が起こらなくなれば、それまで避けていた状況や場所に徐々に挑戦する治療を行います。
少しずつでいいので、ストレスを感じる状況から逃げ出さないようにしていくことも大切です。
時間がかかる場合もありますが、「よくなったかもしれない」「治らないかもしれない」ということに一喜一憂せず、ストレスを起こしている原因と向き合うことが大事です。